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■ダイエット：朝バナナの次はキウイ？とろろ昆布？

バナナで朝食代わりにする朝バナナダイエットがブームとなっていますが、人気のおかげで、値段もアップし、品薄、売り切れ状態になっている「バナナ」ですが、手に入りづらくなっているバナナに代わって、「キウイ」が今注目を集めています。

キウイにはバナナと同じようにダイエットにおすすめの成分が含まれていて、今テレビ番組などで、バナナの次のおすすめダイエット食品として紹介されています。

キウイも値段は手ごろですし、お試しになってみてはいかがでしょう。

しかし、「キウイ」どれぐらいを食べればいいのでしょう？バナナは１～2本でボリュームも感覚でわかるのですが、キウイは・・・・どれくらい？

また、その辺の情報がわかればご報告いたします！

ちなみに、１０月１１日、Ｙａｈoo！で紹介されていた記事です。

“引用開始”

　「バナナダイエット」が空前のブームとなり、八百屋やスーパーマーケットでバナナの品薄状態がいまだに続いている。手に入らないバナナに代わって、注目を集めているのが「キウイフルーツ」なんだそうだ。

■「キウイフルーツ」にはバナナと同じ栄養がある

　バナナの次にくるのではないかと、ネットで話題になっているのが「キウイフルーツ」だ。朝バナナダイエットを提唱したことで有名な明治薬科大学理事の本橋登博士が、2008年10月3日に放送された日本テレビ系情報番組「スッキリ!!　」で

　　「キウイフルーツは今が旬で値ごろですし、バナナに近い成分が含まれています」

と、イチオシした。

　キウイには、糖質や脂肪を燃焼するカロテンや過剰な水分を排出してむくみや冷えを改善するカリウムが、バナナとほぼ同じくらい含まれている。食物繊維もある。バナナダイエットと同様に、朝食にキウイフルーツと水を摂るだけでいい。

　放送後、「キウイダイエット」はネットで話題になっている。「goo」 の注目ワードに「朝キウイダイエット」が10月7日の時点で載っているほか、ブログを解析するサイト「kizashi.jp」によると、「キウイ」という単語が個人のブログで10月2日から8日までに520件検出された。1年前の同時期に比べておよそ200件も増えている。

　個人のブログでもこんな話が交わされている。

　　「やり方や効果はいったいどのようなものなのでしょうか？」
　　「バナナが高くなったとか手に入りにくくなったと思っている人にはキウイフルーツはうってつけですね」

“引用終了”
Ｙａｈｏｏ記事：バナナの次の「ダイエット」　「キウイ」？「とろろ昆布」？